На самом деле, рекомендации по здоровому сну чуть более, чем просты:
💤 После 5–6 вечера не пейте кофе и кофеиносодержащие напитки. А вот зелёный чай можно — особенно с ромашкой. Он успокаивает.
💤 Как следует проветривайте комнату. Мифы про «простудиться от сквозняков» — всего лишь мифы.
💤 Позвольте себе роскошь в виде увлажнителя воздуха и блэкаут-штор.
И ещё один способ. Приезжайте в КАРАВЕЛЛУ. Во всех номерах вас ждёт белоснежное, хрустящее постельное бельё с нейтральным ароматом. Словом, потревожить может только будильник — отключите его заранее и наслаждайтесь сном.
•
📞8(86167) 70176 - служба бронирования
📞8(86167)70050 круглосуточно
#karavellahotel
ВАШ ДОМ ВДАЛИ ОТ ДОМА🏠